Queda de cabelo: identifique os sinais de alerta e saiba como agir

A queda de cabelo é uma preocupação que afeta tanto homens quanto mulheres em diferentes fases da vida.

Embora seja normal perder entre 50 a 100 fios por dia, quantidades superiores podem indicar outros problemas que precisam de atenção. Mas como reconhecer os sinais de alerta? Como saber quando a queda não é normal? Quais medidas adotar para prevenir ou tratar a queda excessiva?

Hoje conversamos um pouco sobre o assunto. Continue conosco!

Identifique as causas

Vários fatores podem contribuir para a queda capilar e é importante que você tente identificar em qual cenário se encaixa.

Situações de estresse físico ou emocional podem alterar o ciclo de crescimento dos fios, levando à queda temporária, por exemplo. Mas também:

– Alterações hormonais como na menopausa, gravidez ou distúrbios da tireoide;

– Falta de nutrientes essenciais, como ferro e proteínas, obtidos por uma alimentação equilibrada;

– Procedimentos como alisamentos e colorações frequentes podem enfraquecer os fios;

– A alopecia androgenética é uma condição hereditária que causa a redução progressiva dos fios. Ou seja, a questão pode ter fundo genético.

Sinais de alerta

Ao observar que seus fios estão caindo, avalie primeiramente se a situação persiste por várias semanas.

Depois, tente identificar se há redução na espessura e volume capilar ou ainda o surgimento de regiões sem cabelo no couro cabeludo. Algum desconforto que indique inflamação também é um alerta importante.

Cabelos que se tornam mais quebradiços ou secos sem motivo aparente podem indicar alterações importantes. Fique atento!

Trate e previna

Combater a queda de cabelo envolve uma série de atitudes que você pode adotar agora mesmo.

Uma alimentação rica em vitaminas e minerais, como ferro, zinco e vitaminas do complexo B, é essencial para a saúde capilar. Além disso, controlar do estresse, com meditação e exercícios físicos, reduz os impactos negativos no crescimento dos fios.

A escolha de produtos capilares adequados, evitando substâncias agressivas, e a redução da frequência de procedimentos químicos, como colorações e alisamentos, também ajuda a preservar a integridade dos cabelos.

Consultar um dermatologista é crucial para identificar as causas específicas da queda e determinar o tratamento mais eficaz, que pode envolver loções tópicas, medicamentos orais ou terapias avançadas.

Dicas extras de Phytoervas

Quer experimentar algumas outras medidas alternativas? Veja:

• Massageie o couro cabeludo. Isso estimula a circulação sanguínea e promove o crescimento saudável;

• Hidrate com boas máscaras para manter a umidade e a elasticidade dos fios;

• Proteja! Use protetores térmicos antes do uso de secadores ou chapinhas para evitar danos;

• Evite penteados apertados como coques e rabos de cavalo que forcem muito as madeixas para baixo;

• Use fronhas de seda ou cetim para diminuir atrito durante o sono, prevenindo a quebra capilar.

Lembre-se, a saúde dos seus cabelos reflete os cuidados que você dedica a eles e ao seu bem-estar geral!

Caso esteja enfrentando queda capilar significativa, não hesite em procurar orientação profissional.

Para mais informações ou até um suporte personalizado, entre em contato conosco através do nosso atendimento clicando aqui! Estamos prontos para ajudar você. É sempre um prazer!