Cuide do cabelo antes e depois dos treinos! Veja as dicas de Phytoervas

Seu projeto saudável está “on” com a alimentação equilibrada e treinos que energizam e fortalecem o seu dia? Isso é excelente! É um ótimo caminho para uma vida plena!

Além desses cuidados, o nosso bem-estar também tem a ver com uma boa autoimagem, em que os cabelos têm bastante participação, não é? Sabemos disso!

Durante os exercícios físicos, é comum que suemos bastante… e que as nossas madeixas acabem sofrendo um pouco, já que o suor tem bastante sal na composição.

Se você está com os fios ressecados, quebradiços e opacos, muito provavelmente está precisando adotar uma rotina de cuidados capilares pré e pós-treino. Já pensou nisso?

Não se preocupe se não souber bem o que fazer. Hoje é dia de conversarmos um pouco sobre a proteção dos fios antes das atividades físicas e a atenção pós-exercício.

Você verá os seus cabelos se transformarem em pouco tempo e poderá treinar com muito mais tranquilidade nesse sentido. É para compartilhar com todo mundo! Veja!

Cabelos presos com cautela

Certificar-se que ao menos a maior parte das madeixas não tenha acesso ao suor é importante. Mas isso deve ser feito com cautela!

Ao prender os fios, tenha cuidado para não apertá-los demais. Faça o suficiente para que eles permaneçam no lugar e não quebrem com o atrito.

Vale, também, selecionar o material dos elásticos usados. Aqueles revestidos com tecidos são a melhor escolha nesse sentido.

Use óleos e bons leave-ins

O segredo de uma boa saúde capilar na academia e nos esportes também tem a ver com o uso dos produtos certos e nos momentos corretos.

Antes de treinar, vale evitar o ressecamento das madeixas com o uso de um bom leave-in hidratante. Espalhe um pouco nas mãos e proteja todo o comprimento!

Nas pontas, óleos vegetais são ótimas pedidas. Os de abacate, semente de uva, argan e rícino, por exemplo, fazem milagres na aparência e na força dos cabelos.

Lave os fios após o treino

Em meio à correria, muita gente ainda deixa a lavagem dos cabelos pós-treino para depois. Isso é prejudicial, pois mantém o sal do suor nos fios por mais tempo!

O ideal é, de fato, manter bons shampoos e condicionadores na necessaire para providenciar a higienização assim que for possível.

Invista na linha indicada para o seu tipo de cabelo e as necessidades específicas das suas madeixas e garanta toda a tranquilidade. Vale a pena!

Se não puder higienizar

Se você realmente não tiver a chance de lavar os fios adequadamente, lance mão de um truque todo especial com um produto que adoramos!

O shampoo seco é a representação de praticidade nos cuidados com os cabelos. Basta aplicar nos fios a uma distância entre 10 e 15cm e pronto.

O item elimina a oleosidade dos fios e renova-os enquanto garante hidratação e proteção. Tem coisa melhor em uma rotina agitada?

Mas atenção! Use-o em casos de real necessidade. Priorizar a higienização habitual faz bem aos cabelos, assim como investir em cuidados completos.

Dicas extras de Phytoervas

*Penteados são muito bem-vindos! Se feitos delicadamente, madeixas longas se beneficiam com coques, tranças e rabos-de-cavalo.

*Evitar o uso de ferramentas de calor após lavar os cabelos é um recurso importante para evitar ou agravar ressecamentos decorrentes do suor.

*Ao treinar ao ar livre, use boné e não esqueça do protetor capilar! O Sun In Hidratante Multifuncional com Filtro Solar Cabelo é uma dica de ouro!

*Cronograma Capilar em dia tem tudo a ver com madeixas fortes e saudáveis independentemente do momento. Como vai o seu?

Continue curtindo o seu dia a dia com muita qualidade de vida e energia! Com a atenção aos fios renovada o seu projeto de autocuidado ficará ainda melhor.

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